Camp d'entrainement à Valbonne 2010

Valbonne, c'était :

• 1'250 km parcourus en car, soit :

◦        18 heures de route (pauses comprises)

◦        au moins 50 parties de « Mario kart multi-joueurs »

◦        une centaine de photos prises dans le bus par Tristan et visibles sur Facebook !

◦        le Sud, avec son soleil et un peu de Mistral

• 35 personnes et autant de bagages (85 kg rien que pour les poids, + de 100 kg en rajoutant disques et marteaux), soit :

◦        25 caristes  

◦        3 aiglons

◦        4,5 entraineurs (un renfort arrivé en milieu de semaine), dont l’organisatrice du camp que l’on remercie au passage, le Président du CARE en personne, une spécialiste technique, un « footing-man » …

◦        1 responsable de l’intendance et son vélo

◦        1 chauffeur

• 11 entrainements d'une durée de 2h30 chacun, soit :  

◦        6 footings de 30 minutes et 1 de 2h00, soit 300 minutes ou 18'000 secondes (à vous de calculer le nombre de foulées…)

◦        5 matchs de foot tous très « engagés » … et 2 matchs de beach-volley  

◦        plus d’une centaine d’exercices de gymnastique et de coordination

◦        16'800 haies passées par le groupe lors des « cordi-haies »

◦        I stade de 400 mètres (ce qui change de Coppet !)

◦        250 tours de stade (même de nuit pour certains irréductibles…)

◦        1 "Décathlon"…

◦        la vidéo pour le débriefing du soir (les cameramen ont encore des progrès à faire s’ils veulent filmer Athletissima…)

◦        5 tubes de crème pour massages et une quinzaine de sachets de glace pour soigner des muscles endoloris

◦        quelques bandes et une boîte de sparadraps

◦        336 litres d'Isostar

• 4 séances  de bronzage pour les filles, sans parler des garçons « torses nus » pendant les entrainements, soit :  

◦        8 tubes de crème solaire

◦        3 coups de soleil

• 690 plateaux repas, soit :

◦        241 croissants (régime spécial « petit déj’ » pour le CARE !)

◦        une trentaine de cartes repas oubliées sur les plateaux…

• 1 virée à Nice, soit : 

◦        1 orage à la descente du car

◦        des boutiques pour se sécher ou le Mac Do pour changer de la cantine !

• 1 soirée « glaces » au PAMPAM à Antibes, soit :

◦        35 coupes* et quelques calories

◦        40 bracelets brésiliens

◦        et pour certains, un peu de peine à courir le lendemain lors d'un footing très matinal...

*Les entraineurs en attendent autant lors des prochains meetings et championnats (des coupes ou des médailles bien sûr !)

·         Rendez-vous dans une année pour le camp 2011 !

C. et V. Matthys